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Circolo Sportivo Atletica Amatori C.S. Atletica Amatori c/o Pier Paolo Stefanopoli Via Gonario Pinna 1 08100 Nuoro

Nuoro, 29 Maggio 2004 – ore 11,00 – Sala Terfidi – P.zza Italia 20 - Nuoro

Convegno sul tema

“ Mente e Maratona “

 “Il Mind Body Work: La via per correre più forte integrando

corpo & mente in ogni allenamento“

Relatore: Dott. Luca Speciani

PROGRAMMA

Dopo i saluti iniziali il Dott. Luca Speciani trattera’ i seguenti argomenti:

a) Prima parte

1. Alimentazione: Uomo – Mente & Cibo: Una lunga storia

2. Integrazione: Integratori e Prestazioni: Un fatto mentale

b) Seconda parte

1. Allenamento: Il consumo energetico dell’atleta

2. Fattori Mentali: Il peso del fattore mentale nella preparazione della maratona

3. Mind Body Work: la nuova frontiera per chi allena

c) Terza parte

Dibattito e conclusione

Note sul relatore

  Il Dr. Luca Speciani, consulente della nutrizione, giornalista e scrittore, allenatore e maratoneta di ottimo livello, collabora mensilmente con la rivista Correre su cui tratta temi di alimentazione, integrazione, allenamento, rapporto mente/corpo, psicologia.

Ha scritto recentemente i testi "Lo zen e l'arte della corsa" e “ Mente & Maratona “ che potranno essere acquistati sul posto, firmati dall'autore.

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